
TECNOLOGÍA PARA EL RENDIMIENTO
Programación y control del entrenamiento
Con Training Peaks podrás consultar la agenda de entrenamiento en tu ordenador, tablet o teléfono. Siempre disponible, estés donde estés.
Gestiona fácilmente los miles de datos que generan tus dispositivos (GPS, pulsómetro, potenciómetro, sensor de cadencia, etc.) Al finalizar cada sesión todos tus datos se volcarán de forma automática a Training Peaks para poder ser analizados.
Optimiza tu tiempo y descarga las sesiones programadas a tu GPS o rodillo. Olvídate del cronómetro en cada serie y céntrate en entrenar guiado por tu dispositivo.
Training Peaks y WKO5 me permiten llevar el control y análisis de tu rendimiento a un nivel superior. Disfruta de informes detallados de tu rendimiento y estado de forma en cada momento de la temporada.
Agenda
Sesión
Exportar
Análisis
1/1


Entrenamiento de fuerza basado en velocidad y potencia
PDF
Detalle
Videos
Push Band 2.0
1/1
Ya nadie duda de la importancia del trabajo de fuerza para el mountainbike. Si es imprescindible en las modalidades como el XC o el Marathon, es del todo indispensable en el DH, el Enduro y las E-Bikes, en los que la fuerza es un factor de rendimiento fundamental.
Las sesiones de fuerza se presentan con un enlace de video y en un PDF con los gráficos detallados de todos los ejercicios. Podrás descargar este archivo directamente desde la sesión programada en Training Peaks. Fácil y rápido.
Estamos acostumbrados a usar el GPS, pulsómetro, potenciómetro... Si de verdad quieres un entrenamiento de calidad, el trabajo de fuerza también debe ser monitorizado.
Push Band permite medir la velocidad de ejecución de los movimientos de fuerza. De esa forma se puede ajustar y controlar cada sesión con la máxima precisión. Se trata de la tecnología equivalente al potenciometro en la bicicleta.
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y parámetros de salud
El control del estado físico y anímico es esencial para poder asimilar las cargas de entrenamiento de forma eficiente.
HRV4training permite registrar estos valores y enlazarlos con tu programación en Training Peaks.
El proceso es sencillo, te llevará menos de 2 minutos al día. Justo al despertar. Este programa utiliza la cámara de tu smartphone para hacer una medición de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV en ingles) y la complementa con un pequeño cuestionario sobre tus sensaciones y estado general. Por supuesto, se trata de un método fiable y con validez demostrada.
El trato personal y la comunicación deportista-entrenador nunca podrán ser substituidos por un ordenador. Pero sistematizar el registro de tus sensaciones permite obtener una imagen global de como el entrenamiento te está afectando.
Cuando factores externos al entrenamiento (trabajo, compromisos, enfermedades, etc.) afecten a tu estado, la toma de datos automatizada hará saltar todas las alarmas. De esta forma podremos tomar decisiones, rápidas y eficientes, para ajustar los entrenamientos a cada situación.
Medición
HRV
Salud
HRV 4 TRAINING
1/1
Video análisis técnico

